Os Estúdios de ioga ao meu lado.

I attended the 108 experience for a Hatha Yoga retreat in beautiful Ericeira. The place was absolutely stunning and the meals offered were cooked with love that you could taste. I already miss the lunches and dinners we all shared with so much laughter and interesting discussions. Riccardo is an absolute gem. He made sure I had everything I needed from the initial contact via email to the airport pickup & drop off ! He is just a gentle, charming bundle of energy. And now Federico! Words cannot do justice to what he exudes. He embodies authentic yoga in every way imaginable. His way of teaching is accessible and understandable to both experienced practitioners and yoga newbies. He radiates a deep understanding through personal experience and does not shy away from a good laugh. Anyone looking for a way to connect with a deeper sense of self or simply relax for a few days while being cared for on a physical and spiritual level should not miss this fantastic, authentic experience. Thank you again & see you soon In deep Gratitude Nadine (Traduzido pelo Google) Participei da experiência 108 para um retiro de Hatha Yoga na bela Ericeira. O lugar era absolutamente deslumbrante e as refeições oferecidas eram preparadas com amor para que você pudesse saborear. Já sinto falta dos almoços e jantares que todos partilhávamos com tantas risadas e discussões interessantes. Riccardo é uma jóia absoluta. Ele garantiu que eu tivesse tudo o que precisava, desde o contato inicial por e-mail até o embarque e desembarque no aeroporto! Ele é apenas um pacote de energia gentil e encantador. E agora Frederico! As palavras não podem fazer justiça ao que ele exala. Ele personifica o yoga autêntico de todas as maneiras imagináveis. Sua forma de ensinar é acessível e compreensível tanto para praticantes experientes quanto para iniciantes em yoga. Ele irradia uma compreensão profunda através da experiência pessoal e não foge de uma boa risada. Qualquer pessoa que procure uma forma de se conectar com um sentido mais profundo de si mesmo ou simplesmente relaxar por alguns dias enquanto é cuidado a nível físico e espiritual não deve perder esta experiência fantástica e autêntica. Obrigado novamente e até breve Em profunda gratidão Nadine

I had the most fantastic week at 108 Yoga. Beautiful accommodation, great location and delicious vegetarian food. It was my first proper experience with Traditional Hatha Yoga and I loved it - I connected with Frederico's teaching style and appreciated his knowledge and guidance throughout the yoga sessions. I went solo and was happy to connect with a wonderful group of down to earth, kind people. Frederico & Riccardo have truly created something special! (Traduzido pelo Google) Tive uma semana fantástica no 108 Yoga. Lindas acomodações, ótima localização e deliciosa comida vegetariana. Foi a minha primeira experiência propriamente dita com o Hatha Yoga Tradicional e adorei - conectei-me com o estilo de ensino do Frederico e apreciei o seu conhecimento e orientação ao longo das sessões de yoga. Fui sozinho e fiquei feliz em me conectar com um grupo maravilhoso de pessoas gentis e realistas. Frederico e Riccardo criaram algo verdadeiramente especial!

For me the perfect match when it comes to yoga retreats. From the location of both guest house close to Ericeira as well as the yoga shala right above the atlantic ocean to the yoga classes adjusted to each individual skill level filled with hatha yoga assanas, meditation, pranayama combined with information on the background of yoga to the caring presence of Riccardo. And last not but least the most amazing vegetarian/vegan food. A warm thank you to Federico and Riccardo for this very special experience. (Traduzido pelo Google) Para mim a combinação perfeita quando se trata de retiros de yoga. Desde a localização da guest house perto da Ericeira, bem como do yoga shala mesmo acima do oceano Atlântico, até às aulas de yoga ajustadas a cada nível de habilidade individual, repletas de assanas de hatha yoga, meditação, pranayama combinadas com informações sobre os antecedentes do yoga até ao presença carinhosa de Riccardo. E por último, mas não menos importante, a comida vegetariana/vegana mais incrível. Um caloroso obrigado a Federico e Riccardo por esta experiência muito especial.

I was at 108 House for a Yoga retreat. Ever since I arrived, Federico, Riccardo and their team made me feel most welcomed into 108 House. They made sure to cater for their guests needs, thus creating a most inviting environment. The attention to detail was always there and you could see that on the presentation of the amazing food at breakfast and dinner. The yoga lessons taught by Federico were a pleasure to attend. Federico’s attention to his students is reassuring, especially when someone needs correcting the poses. If you are looking for some time devoted to traditional yoga, with a caring teacher and at the same time enjoy great food and stunning views of Ericeira’s sea, this is the place to go. (Traduzido pelo Google) Eu estava na 108 House para um retiro de Yoga. Desde que cheguei, Federico, Riccardo e sua equipe me fizeram sentir muito bem-vindo na 108 House. Eles fizeram questão de atender às necessidades dos hóspedes, criando assim um ambiente mais convidativo. A atenção aos detalhes sempre esteve presente e você pôde perceber isso na apresentação da comida incrível no café da manhã e no jantar. Foi um prazer participar das aulas de ioga ministradas por Federico. A atenção de Federico aos seus alunos é tranquilizadora, principalmente quando alguém precisa corrigir as posturas. Se procura algum tempo dedicado ao yoga tradicional, com um professor atencioso e ao mesmo tempo desfrutar de boa comida e vistas deslumbrantes sobre o mar da Ericeira, este é o local indicado.

(Traduzido pelo Google) Este foi um retiro de ioga muito agradável, com um fator de relaxamento muito alto! O ambiente familiar é incrível, me senti confortável e bem-vindo desde o primeiro minuto. Tudo está extremamente bem organizado e tudo cuidado, por isso senti imediatamente que estava de férias e pude dedicar-me inteiramente à prática de yoga. Finalmente encontrei um professor de ioga que procuro há mais de 15 anos. Aulas de ioga tradicionais e intensivas eram ideais para mim. Federico sempre prestou atenção na execução correta dos diferentes asanas, me senti seguro e confortável em suas aulas. Riccardo cuidou do nosso bem-estar e procurou realizar todos os nossos desejos. Até tivemos a ideia espontânea de experimentar o surf imediatamente! Muito obrigado, equipe Riccardo, Federico & Paco d’Ilhas, pelo ótimo e inesquecível momento! (Original) Das war ein sehr schönes Yoga retreat mit einem sehr hohen Entspannungsfaktor! Die familiäre Atmosphäre haut gleich um, ich fühlte mich von der ersten Minute wohl und willkommen. 
Alles ist super organisiert und für alles ist gesorgt, da kam sofort die Urlaubsstimmung auf und ich konnte mich komplett der Yoga Praxis widmen. Ich habe endlich einen Yoga Lehrer gefunden, nach dem ich schon über 15 Jahre gesucht habe. Traditionelle und intensive Yogastunden waren genau das richtige für mich. Federico hat immer auf die korrekte Durchführung der unterschiedlichen Asanas geachtet, ich habe mich in seinen Stunden sicher und wohl gefühlt. Riccardo hat sich um unser Wohlbefinden gekümmert und versucht alle Wünsche wahr werden zu lassen. Sogar eine spontane Idee das Surfen auszuprobieren wurde uns sofort ermöglicht! Vielen herzlichen Dank Euch, Riccardo, Federico & Paco d’Ilhas-Team, für die tolle und unvergessliche Zeit!

Boa limpeza, e simpatia da proprietária.

Um espaço muito relaxante !! Muito bom para quem gosta da natureza,melodia dos passarinhos,árvores, pequenas cascatas de água..... Muito bom mesmo !!!

Adorei o local, a receção por parte dos responsáveis, o conforto e a comida deliciosa.

Adorei... o espaço é lindo...

I am super happy to find this place. It is not only for the yoga practice but you also feel the good positive energy from Agni and it is exactly what I needed. The place is also very quite and beautiful. You will find your inner peace. I really would like to thank Agni for guiding me and helping me to open up myself and be more acceptable. 🙏🏼✨🍀💐 (Traduzido pelo Google) Estou super feliz por encontrar este lugar. Não é só para a prática de yoga, mas você também sente a boa energia positiva do Agni e é exatamente o que eu precisava. O local também é muito tranquilo e bonito. Você encontrará sua paz interior. Eu realmente gostaria de agradecer a Agni por me guiar e me ajudar a me abrir e ser mais aceitável. 🙏🏼✨🍀💐

If you are looking for a safe space to evolve your soul and someone to guide you into deeper presence in your daily life, then you should meet Agni. For me each breathwork session was a very powerful accelerator in recognising and realising the essence of my true self. I gifted my husband with the Tantric back massage and he said it was a life-changing, empowering and beautiful experience. (Traduzido pelo Google) Se você está procurando um espaço seguro para evoluir sua alma e alguém para guiá-lo para uma presença mais profunda em sua vida diária, então você deve conhecer Agni. Para mim, cada sessão de respiração foi um acelerador muito poderoso para reconhecer e perceber a essência do meu verdadeiro eu. Presenteei meu marido com a massagem tântrica nas costas e ele disse que foi uma experiência linda, transformadora e fortalecedora.

Agni is amazing at what she does. Very intuitive, in her sessions her beautiful guidance is always what you need to hear. She is very approachable, understanding and encouraging. I would highly recommend her tantra package of daily meditations, her massage and her wonderful chakra/tantra embodiment class. You will feel amazing afterwards (Traduzido pelo Google) Agni é incrível no que faz. Muito intuitiva, em suas sessões suas lindas orientações são sempre o que você precisa ouvir. Ela é muito acessível, compreensiva e encorajadora. Eu recomendo fortemente seu pacote tantra de meditações diárias, sua massagem e sua maravilhosa aula de incorporação de chakra/tantra. Você vai se sentir incrível depois