Os Estúdios de ioga ao meu lado.

I wish I could have stayed longer! Federico and Riccardo are the ultimate hosts. High quality, real yoga classes taught in the traditional way. Delicious, fresh, colourful and healthy food made with love. Care and attention paid to every detail. This retreat centre is so much more- bright, clean and comfortable rooms right by the sparkling ocean. Fresh sea breeze and such positive energy. Everyone should experience the relaxation, motivation and strength that you can feel after a retreat at 108 House. (Traduzido pelo Google) Eu gostaria de ter ficado mais tempo! Federico e Riccardo são os anfitriões finais. Aulas de yoga reais e de alta qualidade, ministradas da maneira tradicional. Comida deliciosa, fresca, colorida e saudável feita com amor. Cuidado e atenção em cada detalhe. Este centro de retiro é muito mais - quartos luminosos, limpos e confortáveis, junto ao oceano cintilante. Brisa fresca do mar e muita energia positiva. Todos deveriam experimentar o relaxamento, a motivação e a força que podem sentir após um retiro na 108 House.

(Traduzido pelo Google) Este foi um retiro de ioga muito agradável, com um fator de relaxamento muito alto! O ambiente familiar é incrível, me senti confortável e bem-vindo desde o primeiro minuto. Tudo está extremamente bem organizado e tudo cuidado, por isso senti imediatamente que estava de férias e pude dedicar-me inteiramente à prática de yoga. Finalmente encontrei um professor de ioga que procuro há mais de 15 anos. Aulas de ioga tradicionais e intensivas eram ideais para mim. Federico sempre prestou atenção na execução correta dos diferentes asanas, me senti seguro e confortável em suas aulas. Riccardo cuidou do nosso bem-estar e procurou realizar todos os nossos desejos. Até tivemos a ideia espontânea de experimentar o surf imediatamente! Muito obrigado, equipe Riccardo, Federico & Paco d’Ilhas, pelo ótimo e inesquecível momento! (Original) Das war ein sehr schönes Yoga retreat mit einem sehr hohen Entspannungsfaktor! Die familiäre Atmosphäre haut gleich um, ich fühlte mich von der ersten Minute wohl und willkommen. 
Alles ist super organisiert und für alles ist gesorgt, da kam sofort die Urlaubsstimmung auf und ich konnte mich komplett der Yoga Praxis widmen. Ich habe endlich einen Yoga Lehrer gefunden, nach dem ich schon über 15 Jahre gesucht habe. Traditionelle und intensive Yogastunden waren genau das richtige für mich. Federico hat immer auf die korrekte Durchführung der unterschiedlichen Asanas geachtet, ich habe mich in seinen Stunden sicher und wohl gefühlt. Riccardo hat sich um unser Wohlbefinden gekümmert und versucht alle Wünsche wahr werden zu lassen. Sogar eine spontane Idee das Surfen auszuprobieren wurde uns sofort ermöglicht! Vielen herzlichen Dank Euch, Riccardo, Federico & Paco d’Ilhas-Team, für die tolle und unvergessliche Zeit!

(Traduzido pelo Google) O retiro de Federico & Riccardo em março de 2023 foi simplesmente maravilhoso! As sessões de ioga de Federico são ótimas - muito autênticas, tradicionais e educativas! Independentemente de você ter acabado de começar com o yoga ou ser mais experiente, com certeza todos poderão ganhar muito com isso. Riccardo é um anfitrião muito atencioso - ele cuida com carinho de todo tipo de preocupação! Obrigado por tudo :D A comida era realmente deliciosa - do brunch ao jantar - estávamos realmente mimados! :D Com certeza voltarei e recomendo vivamente os retiros de Federico e Riccardo <3 (Original) Das Retreat von Federico & Riccardo im März 2023 war einfach wundervoll! Die Yogaeinheiten von Federico sind toll - sehr authentisch, traditionell und lehrreich! Egal ob man erst mit Yoga begonnen hat oder schon erfahrener ist, jeder wird bestimmt sehr viel für sich mitnehmen können. Riccardo ist ein sehr bemühter Gastgeber - er kümmert sich liebevoll um Anliegen aller Art! Vielen Dank für Alles :D Das Essen war wirklich ein Traum - vom Brunch bis zum Abendessen - wir wurden wirklich verwöhnt! :D Ich werde sicher wieder kommen und empfehle die Retreats von Federico und Riccardo von Herzen weiter <3

(Traduzido pelo Google) A minha experiência, infelizmente, durou apenas uma semana mas a organização e disponibilidade do Riccardo são pontos de referência. A casa 108 é um lugar muito acolhedor e relaxante e a equipe é muito gentil. Atividades dinâmicas como o surf e o boulder alternam-se perfeitamente com atividades relaxantes como o Yoga e tornam os dias agradavelmente cheios. Agradeço ao Riccardo e a toda equipe pelo excelente tratamento que me foi dispensado. Obrigado também aos instrutores de surf, em particular à Joana e ao Mattia, que me apresentaram este belo desporto. Vejo você em breve! (Original) La mia esperienza, purtroppo, è durata solo una settimana ma l'organizzazione e la disponibilità di Riccardo sono da riferimento. 108 house è un luogo molto accogliente, rilassante e il personale è gentilissimo. Le attività dinamiche come surf e boulder sono perfettamente alternate con le attività rilassanti come lo Yoga e rendono le giornate piacevolmente piene. Ringrazio Riccardo e tutto lo staff per l'ottimo trattamento riservatomi. Un ringraziamento anche agli istruttori di Surf, in particolare Joana e Mattia, che mi hanno introdotto a questo bellissimo sport. A presto!

Amazing yoga centre! (Traduzido pelo Google) Centro de ioga incrível!

(Traduzido pelo Google) Excelente local no Norte de Portugal. Belo ambiente verde. Descanse, Yoga. Caminhando. Desfrute de um delicioso almoço ou jantar vegetariano. O lugar para Bee. (Original) Geweldige plek in het Noorden van Portugal. Prachtige groene omgeving. Rust,Yoga.Wandelen. Genieten van heerlijk vegetarisch lunchen of dineren. The place to Bee.

Um local onde se proporciona para um fim de semana ou umas férias onde o contato com a natureza e o yoga estão de mãos dadas! Recomendo! 🧘‍♂️👌😊

Lindo

I am super happy to find this place. It is not only for the yoga practice but you also feel the good positive energy from Agni and it is exactly what I needed. The place is also very quite and beautiful. You will find your inner peace. I really would like to thank Agni for guiding me and helping me to open up myself and be more acceptable. 🙏🏼✨🍀💐 (Traduzido pelo Google) Estou super feliz por encontrar este lugar. Não é só para a prática de yoga, mas você também sente a boa energia positiva do Agni e é exatamente o que eu precisava. O local também é muito tranquilo e bonito. Você encontrará sua paz interior. Eu realmente gostaria de agradecer a Agni por me guiar e me ajudar a me abrir e ser mais aceitável. 🙏🏼✨🍀💐

I attended one of Agni’s breathwork classes and it had a profound impact on me. I’ve now signed up to some online classes and will definitely be attending in person when I am back in Lagos. Highly recommend! (Traduzido pelo Google) Assisti a uma das aulas de respiração de Agni e isso teve um impacto profundo em mim. Já me inscrevi em algumas aulas online e com certeza irei assistir pessoalmente quando voltar a Lagos. Altamente recomendado!

I had a very positive and powerful massage experience with Agni, and would highly recommend. Agni is highly attentive in her approach to every element of the process, and attuned quickly and astutely to my energy and needs when I arrived, and throughout. It was the deepest and most blissful massage experience I have had, and I came away from it feeling like kilos of old energy had been lifted, and my whole state shifted. The space is beautiful, and a reflection of the energy Agni brings to her work. Every detail is intentional and thoughtful. (Traduzido pelo Google) Tive uma experiência de massagem muito positiva e poderosa com Agni e recomendo. Agni é altamente atenta em sua abordagem a cada elemento do processo e sintonizada de forma rápida e astuta com minha energia e necessidades quando cheguei e durante todo o processo. Foi a experiência de massagem mais profunda e feliz que tive, e saí dela com a sensação de que quilos de energia antiga haviam sido retirados e todo o meu estado mudou. O espaço é lindo e reflete a energia que Agni traz para seu trabalho. Cada detalhe é intencional e atencioso.

I stumbled upon Agni’s yoga and massage studio when visiting Lagos, and though brief, it was a transformative experience. Agni’s expansive, healing, authentic energy exudes in both her yoga guidance and massage. She is a clear and creative yoga teacher, skillfully leading familiar and new poses with abundant support. I also gifted myself a 3 hour full body massage. From the moment I entered her space, she worked with me on all levels: physically, emotionally, spiritually, energetically. The massage is uniquely tailored to each person, and mine gave me invaluable gems I’ve been looking for on my journey. If you are open to expand, release, heal and feel on all levels, this is a very special person to facilitate that experience. I’m forever grateful to Agni, and her loving offering will stay with me always. (Traduzido pelo Google) Deparei-me com o estúdio de ioga e massagem de Agni quando visitei Lagos e, embora breve, foi uma experiência transformadora. A energia expansiva, curativa e autêntica de Agni exala tanto em sua orientação de ioga quanto em sua massagem. Ela é uma professora de yoga clara e criativa, liderando habilmente posturas novas e familiares com apoio abundante. Também me presenteei com uma massagem corporal completa de 3 horas. Desde o momento em que entrei no seu espaço, ela trabalhou comigo em todos os níveis: fisicamente, emocionalmente, espiritualmente, energeticamente. A massagem é adaptada exclusivamente para cada pessoa, e a minha me deu joias inestimáveis ​​que venho procurando em minha jornada. Se você está aberto para expandir, liberar, curar e sentir em todos os níveis, esta é uma pessoa muito especial para facilitar essa experiência. Serei eternamente grato a Agni, e sua amorosa oferta permanecerá sempre comigo.