Os Estúdios de ioga ao meu lado.

From the fantastic ocean viewpoint of Praia de São Lourenço from the yoga shala, to the delicious vegetarian meals and beautiful guesthouse venue and services of the Ondina family (massages from Tomei are to die for), you’re in for a treat with the 108 House team. Dedicated and attentive to details, Riccardo will handle the organization and logistics of your ideal retreat (airport transfers, daily pick up to town etc). I personally had a medical condition during the retreat that required dietary restrictions and Riccardo made sure that nothing was missing. You know you can count on his professionalism and positivity to ensure you’ll have a great time. Highly pedagogical and driven, Federico has an undeniable natural aura (and sense of humor) that makes you feel comfortable and safe to take risks in the shala and deepen your practice and understanding of what yoga truly stands for. With his guidance through Sivananda teachings and caring methods, I am convinced anyone can gain greater personal understanding, if not get closer to self-realization altogether. With their authenticity and dedication to creating an environment where yoga unites, there is no doubt that you will come out of this special yogic journey, feeling inspired, by this complementary duo. Thank you and until next time 🌞 (Traduzido pelo Google) Desde o fantástico miradouro da Praia de São Lourenço, desde o yoga shala, às deliciosas refeições vegetarianas e à bela guesthouse e serviços da família Ondina (as massagens de Tomei são de morrer), terá um deleite com o 108 Equipe da casa. Dedicado e atento aos detalhes, Riccardo cuidará da organização e logística do seu retiro ideal (transferências do aeroporto, traslado diário para a cidade etc.). Eu pessoalmente tive um problema de saúde durante o retiro que exigiu restrições alimentares e Riccardo certificou-se de que não faltava nada. Você sabe que pode contar com seu profissionalismo e positividade para garantir que se divertirá muito. Altamente pedagógico e motivado, Federico tem uma aura (e senso de humor) natural inegável que faz você se sentir confortável e seguro para correr riscos no shala e aprofundar sua prática e compreensão do que o yoga realmente representa. Com a sua orientação através dos ensinamentos e métodos de cuidado de Sivananda, estou convencido de que qualquer pessoa pode obter uma maior compreensão pessoal, se não aproximar-se completamente da auto-realização. Com a sua autenticidade e dedicação em criar um ambiente onde o yoga se une, não há dúvida de que sairá desta viagem iogue especial, sentindo-se inspirado, por esta dupla complementar. Obrigado e até a próxima 🌞

I had the most fantastic week at 108 Yoga. Beautiful accommodation, great location and delicious vegetarian food. It was my first proper experience with Traditional Hatha Yoga and I loved it - I connected with Frederico's teaching style and appreciated his knowledge and guidance throughout the yoga sessions. I went solo and was happy to connect with a wonderful group of down to earth, kind people. Frederico & Riccardo have truly created something special! (Traduzido pelo Google) Tive uma semana fantástica no 108 Yoga. Lindas acomodações, ótima localização e deliciosa comida vegetariana. Foi a minha primeira experiência propriamente dita com o Hatha Yoga Tradicional e adorei - conectei-me com o estilo de ensino do Frederico e apreciei o seu conhecimento e orientação ao longo das sessões de yoga. Fui sozinho e fiquei feliz em me conectar com um grupo maravilhoso de pessoas gentis e realistas. Frederico e Riccardo criaram algo verdadeiramente especial!

For me the perfect match when it comes to yoga retreats. From the location of both guest house close to Ericeira as well as the yoga shala right above the atlantic ocean to the yoga classes adjusted to each individual skill level filled with hatha yoga assanas, meditation, pranayama combined with information on the background of yoga to the caring presence of Riccardo. And last not but least the most amazing vegetarian/vegan food. A warm thank you to Federico and Riccardo for this very special experience. (Traduzido pelo Google) Para mim a combinação perfeita quando se trata de retiros de yoga. Desde a localização da guest house perto da Ericeira, bem como do yoga shala mesmo acima do oceano Atlântico, até às aulas de yoga ajustadas a cada nível de habilidade individual, repletas de assanas de hatha yoga, meditação, pranayama combinadas com informações sobre os antecedentes do yoga até ao presença carinhosa de Riccardo. E por último, mas não menos importante, a comida vegetariana/vegana mais incrível. Um caloroso obrigado a Federico e Riccardo por esta experiência muito especial.

If I could I would rate this place with 10 stars. I stayed at 108 house with a friend for one week and we were absolutely blown away by the hospitality and the service. The hosts are driven by passion and love for surfing and yoga. The Yoga classes are outstanding. If you are looking for a deep, authentic yoga experience with a proficient teacher - this is the place to go. (Traduzido pelo Google) Se eu pudesse classificaria este lugar com 10 estrelas. Fiquei na casa 108 com um amigo por uma semana e ficamos absolutamente impressionados com a hospitalidade e o serviço. Os anfitriões são movidos pela paixão e pelo amor pelo surf e pela ioga. As aulas de Yoga são excelentes. Se você está procurando uma experiência de yoga profunda e autêntica com um professor competente, este é o lugar certo.

Excellent spot, quality yoga, relaxed and friendly atmosphere (Traduzido pelo Google) Excelente local, yoga de qualidade, ambiente descontraído e amigável

(Traduzido pelo Google) O retiro de Federico & Riccardo em março de 2023 foi simplesmente maravilhoso! As sessões de ioga de Federico são ótimas - muito autênticas, tradicionais e educativas! Independentemente de você ter acabado de começar com o yoga ou ser mais experiente, com certeza todos poderão ganhar muito com isso. Riccardo é um anfitrião muito atencioso - ele cuida com carinho de todo tipo de preocupação! Obrigado por tudo :D A comida era realmente deliciosa - do brunch ao jantar - estávamos realmente mimados! :D Com certeza voltarei e recomendo vivamente os retiros de Federico e Riccardo <3 (Original) Das Retreat von Federico & Riccardo im März 2023 war einfach wundervoll! Die Yogaeinheiten von Federico sind toll - sehr authentisch, traditionell und lehrreich! Egal ob man erst mit Yoga begonnen hat oder schon erfahrener ist, jeder wird bestimmt sehr viel für sich mitnehmen können. Riccardo ist ein sehr bemühter Gastgeber - er kümmert sich liebevoll um Anliegen aller Art! Vielen Dank für Alles :D Das Essen war wirklich ein Traum - vom Brunch bis zum Abendessen - wir wurden wirklich verwöhnt! :D Ich werde sicher wieder kommen und empfehle die Retreats von Federico und Riccardo von Herzen weiter <3

(Traduzido pelo Google) A minha experiência, infelizmente, durou apenas uma semana mas a organização e disponibilidade do Riccardo são pontos de referência. A casa 108 é um lugar muito acolhedor e relaxante e a equipe é muito gentil. Atividades dinâmicas como o surf e o boulder alternam-se perfeitamente com atividades relaxantes como o Yoga e tornam os dias agradavelmente cheios. Agradeço ao Riccardo e a toda equipe pelo excelente tratamento que me foi dispensado. Obrigado também aos instrutores de surf, em particular à Joana e ao Mattia, que me apresentaram este belo desporto. Vejo você em breve! (Original) La mia esperienza, purtroppo, è durata solo una settimana ma l'organizzazione e la disponibilità di Riccardo sono da riferimento. 108 house è un luogo molto accogliente, rilassante e il personale è gentilissimo. Le attività dinamiche come surf e boulder sono perfettamente alternate con le attività rilassanti come lo Yoga e rendono le giornate piacevolmente piene. Ringrazio Riccardo e tutto lo staff per l'ottimo trattamento riservatomi. Un ringraziamento anche agli istruttori di Surf, in particolare Joana e Mattia, che mi hanno introdotto a questo bellissimo sport. A presto!

(Traduzido pelo Google) O retiro de ioga em março foi um sucesso total! O alojamento na Casa Paco D'Ilhas foi simplesmente fantástico. Os funcionários cuidavam com carinho de tudo e de todos. As refeições eram excelentes todos os dias. As aulas de ioga com Federico foram muito intensivas e educativas. Seja iniciante ou avançado, todos puderam participar e ganhar muito. A boa alma que tornou tudo possível é Riccardo. Ele cuida de tudo da organização, desde o transporte até o planejamento diário, e tenta atender todos os desejos com paciência e simpatia. Eu gostaria de recomendar este retiro 100%! (Original) Das Yoga Retreat im März war ein voller Erfolg! Die Unterkunft in der Casa Paco D'Ilhas war einfach traumhaft. Die Mitarbeiter kümmerten sich liebevoll um alles und alle. Die Mahlzeiten waren jeden Tag überragend. Die Yogastunden mit Federico waren sehr intensiv und lehrreich. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder konnte mitmachen und viel mitnehmen. Die gute Seele, die alles möglich machte, ist Riccardo. Er kümmert sich um alles Organisatorische, von Transport bis Tagesplanung und versucht ganz geduldig und freundlich jeden Wunsch zu erfüllen. Dieses Retreat möchte ich zu 100% weiterempfehlen!

Wonderful people, wonderful centre! I am so grateful to have spent time in this amazing and sacred place. (Traduzido pelo Google) Pessoas maravilhosas, centro maravilhoso! Estou muito grato por ter passado um tempo neste lugar incrível e sagrado.

Amazing yoga centre! (Traduzido pelo Google) Centro de ioga incrível!

Um espaço maravilhoso para fazer um retiro de yoga e estar em conexão com a natureza! A comida é uma viagem vegetal multicultural, com sabor, amor e cor! Aconselho! ❤

Mais do que um espaço, uma experiência. Um espaço lindíssimo enquadrado num cenário de tirar o fôlego... Todo o staff é fantástico e a comida divinal!