Os Estúdios de ioga ao meu lado.

I had the most fantastic week at 108 Yoga. Beautiful accommodation, great location and delicious vegetarian food. It was my first proper experience with Traditional Hatha Yoga and I loved it - I connected with Frederico's teaching style and appreciated his knowledge and guidance throughout the yoga sessions. I went solo and was happy to connect with a wonderful group of down to earth, kind people. Frederico & Riccardo have truly created something special! (Traduzido pelo Google) Tive uma semana fantástica no 108 Yoga. Lindas acomodações, ótima localização e deliciosa comida vegetariana. Foi a minha primeira experiência propriamente dita com o Hatha Yoga Tradicional e adorei - conectei-me com o estilo de ensino do Frederico e apreciei o seu conhecimento e orientação ao longo das sessões de yoga. Fui sozinho e fiquei feliz em me conectar com um grupo maravilhoso de pessoas gentis e realistas. Frederico e Riccardo criaram algo verdadeiramente especial!

Great experience! I have spent the first week of July in Ericeira at Ondina guesthouse doing the 108house - Sao Lourenço Yoga Retreat – Rebalancing. For me it was as been launched into my perfect world in this week of yoga, meditation, full relax, good food… I had a great time! Riccardo’s organization is perfect, always available for any eventuality from buying cloths because of missing luggages to surf classes arrangement, all questions has been answered, all desires has been satisfied.. He was always there for all requests with a big smile! The Yoga classes with Federico were much above my expectation, he has a huge knowledge on the traditional Yoga, the real Yoga meaning, which we cannot find so easy everywhere. His guidance during Yoga practice, mediation, pranayama made me reach a deeper consciousness about my own yoga practice and showed me the way I was looking for since a while. All my doubts has been answered regarding best physical and breathing practices, mediation, books etc. I could not forget to talk about the great staff of Ondina guesthouse, they are always available and kind for any single request, food was wonderful. I’m looking forward to repeating this experience soon (Traduzido pelo Google) Ótima experiência! Passei a primeira semana de Julho na Ericeira, na guesthouse Ondina, a fazer o 108house - Sao Lourenço Yoga Retreat – Rebalancing. Para mim foi lançado no meu mundo perfeito nesta semana de yoga, meditação, relaxamento total, boa comida… me diverti muito! A organização do Riccardo é perfeita, sempre disponível para qualquer eventualidade desde a compra de roupas por falta de malas até à organização das aulas de surf, todas as dúvidas foram respondidas, todos os desejos foram satisfeitos.. Ele sempre esteve presente para todos os pedidos com um grande sorriso! As aulas de Yoga com o Federico foram muito acima das minhas expectativas, ele tem um conhecimento enorme sobre o Yoga tradicional, o verdadeiro significado do Yoga, que não encontramos tão facilmente em todo o lado. Sua orientação durante a prática de Yoga, mediação, pranayama me fez alcançar uma consciência mais profunda sobre minha própria prática de Yoga e me mostrou o caminho que eu procurava há algum tempo. Todas as minhas dúvidas foram respondidas em relação às melhores práticas físicas e respiratórias, mediação, livros etc. Não poderia deixar de falar da excelente equipe da pousada Ondina, eles estão sempre disponíveis e gentis para qualquer solicitação, a comida era maravilhosa. Estou ansioso para repetir esta experiência em breve

Excellent spot, quality yoga, relaxed and friendly atmosphere (Traduzido pelo Google) Excelente local, yoga de qualidade, ambiente descontraído e amigável

(Traduzido pelo Google) Este foi um retiro de ioga muito agradável, com um fator de relaxamento muito alto! O ambiente familiar é incrível, me senti confortável e bem-vindo desde o primeiro minuto. Tudo está extremamente bem organizado e tudo cuidado, por isso senti imediatamente que estava de férias e pude dedicar-me inteiramente à prática de yoga. Finalmente encontrei um professor de ioga que procuro há mais de 15 anos. Aulas de ioga tradicionais e intensivas eram ideais para mim. Federico sempre prestou atenção na execução correta dos diferentes asanas, me senti seguro e confortável em suas aulas. Riccardo cuidou do nosso bem-estar e procurou realizar todos os nossos desejos. Até tivemos a ideia espontânea de experimentar o surf imediatamente! Muito obrigado, equipe Riccardo, Federico & Paco d’Ilhas, pelo ótimo e inesquecível momento! (Original) Das war ein sehr schönes Yoga retreat mit einem sehr hohen Entspannungsfaktor! Die familiäre Atmosphäre haut gleich um, ich fühlte mich von der ersten Minute wohl und willkommen. 
Alles ist super organisiert und für alles ist gesorgt, da kam sofort die Urlaubsstimmung auf und ich konnte mich komplett der Yoga Praxis widmen. Ich habe endlich einen Yoga Lehrer gefunden, nach dem ich schon über 15 Jahre gesucht habe. Traditionelle und intensive Yogastunden waren genau das richtige für mich. Federico hat immer auf die korrekte Durchführung der unterschiedlichen Asanas geachtet, ich habe mich in seinen Stunden sicher und wohl gefühlt. Riccardo hat sich um unser Wohlbefinden gekümmert und versucht alle Wünsche wahr werden zu lassen. Sogar eine spontane Idee das Surfen auszuprobieren wurde uns sofort ermöglicht! Vielen herzlichen Dank Euch, Riccardo, Federico & Paco d’Ilhas-Team, für die tolle und unvergessliche Zeit!

(Traduzido pelo Google) A minha experiência, infelizmente, durou apenas uma semana mas a organização e disponibilidade do Riccardo são pontos de referência. A casa 108 é um lugar muito acolhedor e relaxante e a equipe é muito gentil. Atividades dinâmicas como o surf e o boulder alternam-se perfeitamente com atividades relaxantes como o Yoga e tornam os dias agradavelmente cheios. Agradeço ao Riccardo e a toda equipe pelo excelente tratamento que me foi dispensado. Obrigado também aos instrutores de surf, em particular à Joana e ao Mattia, que me apresentaram este belo desporto. Vejo você em breve! (Original) La mia esperienza, purtroppo, è durata solo una settimana ma l'organizzazione e la disponibilità di Riccardo sono da riferimento. 108 house è un luogo molto accogliente, rilassante e il personale è gentilissimo. Le attività dinamiche come surf e boulder sono perfettamente alternate con le attività rilassanti come lo Yoga e rendono le giornate piacevolmente piene. Ringrazio Riccardo e tutto lo staff per l'ottimo trattamento riservatomi. Un ringraziamento anche agli istruttori di Surf, in particolare Joana e Mattia, che mi hanno introdotto a questo bellissimo sport. A presto!

Wonderful people, wonderful centre! I am so grateful to have spent time in this amazing and sacred place. (Traduzido pelo Google) Pessoas maravilhosas, centro maravilhoso! Estou muito grato por ter passado um tempo neste lugar incrível e sagrado.

Um espaço maravilhoso para fazer um retiro de yoga e estar em conexão com a natureza! A comida é uma viagem vegetal multicultural, com sabor, amor e cor! Aconselho! ❤

Mais do que um espaço, uma experiência. Um espaço lindíssimo enquadrado num cenário de tirar o fôlego... Todo o staff é fantástico e a comida divinal!

Adorei o local, a receção por parte dos responsáveis, o conforto e a comida deliciosa.

That was an amazing stay in the Agni house. After our visit to busy Lisbon, we found peace and time of relaxation in the Agni house. Morning practice began an amazing day in Lagos. Agni is not only a great yoga instructor, but also a bright and fun person to be around. A beautiful house, food above average. I recommend to anyone who is looking to relax near the ocean, inner healing and mindfulness. (Traduzido pelo Google) Foi uma estadia incrível na casa Agni. Depois da nossa visita à movimentada Lisboa, encontramos paz e momentos de relaxamento na casa Agni. O treino matinal deu início a um dia incrível em Lagos. Agni não é apenas um ótimo instrutor de ioga, mas também uma pessoa brilhante e divertida de se conviver. Uma linda casa, comida acima da média. Recomendo a quem procura relaxar perto do oceano, cura interior e atenção plena.

Agni is amazing at what she does. Very intuitive, in her sessions her beautiful guidance is always what you need to hear. She is very approachable, understanding and encouraging. I would highly recommend her tantra package of daily meditations, her massage and her wonderful chakra/tantra embodiment class. You will feel amazing afterwards (Traduzido pelo Google) Agni é incrível no que faz. Muito intuitiva, em suas sessões suas lindas orientações são sempre o que você precisa ouvir. Ela é muito acessível, compreensiva e encorajadora. Eu recomendo fortemente seu pacote tantra de meditações diárias, sua massagem e sua maravilhosa aula de incorporação de chakra/tantra. Você vai se sentir incrível depois

I know Monika Abrazo and Her Beautiful way of taking care of people she work with. So much care and dedication in her approach to each individual. Great sense of touch, intuition and shooting voice. Thanks for your work and see you there 🌞🙏 (Traduzido pelo Google) Conheço Monika Abrazo e seu lindo jeito de cuidar das pessoas com quem trabalha. Tanto cuidado e dedicação na abordagem de cada indivíduo. Grande senso de tato, intuição e voz de tiro. Obrigado pelo seu trabalho e nos vemos lá 🌞🙏